10 years ago
 |
| حب الشباب |
·
ينتج عادة فى مرحلة المراهقة المرتبطة بالتغيرات
الهرمونية حيث تفرز الغدد الدهنية كمية كبيرة من الزهم تسد المسام
ما ينبغى فعلة
·
غسل الوجهة بالمياة الدافئة او الساخنة والصابون المخصص
للاطفال مرتين فى اليوم
·
تناول اطعمة خالية من الدهون والكثيرة التوابل والمقلية
ويرى الطب الصينى ان هذه الاطعمة تتسبب بحرارة داخلية او تراكم السموم فى الجسم ما
يؤدى الى ظهور حب الشباب وتناول كمية اكبر من الخضار كالخيار النيئ والقرع المر
والفطر والفجل والقرع الشتوى والكرفس والبندورة والتوفو واللوطس والبطيخ و الاجاص
لتتخلص من حرارة الجسم
ينبغى ان تتجنب
·
تجنب الامساك
·
ثقب البثور او الضغط عليها
·
وضع مساحيق التجميل او وضع المساحيق التى تشكل المياة
تركيبتها الاساسية
·
اذا كنت تتصبب عرقا فلا تغسل وجهك على الفور بمياة باردة
او تدخل غرفة مبردة
·
تجنب الكحول والتدخين
·
لا تتناول تحليات تحتوى على الكثير من السكر او الكريما
وحاول ان تمتنع عن تناول الحليب ومشتقاتة
بعض الاغذية المفيدة
·
حساء الشعير
·
عصير الخضار
·
حساء فاصوليا المانغ والنيلوفر
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق