9 years ago
المصدر : HTTP://WWW.KAAHE.ORG/
·
أَكثرُ ما تُستخدَم بذورُ الكِتَّان كعامِلٍ
مُليِّن laxative.
·
كما تُستخدَم بذورُ الكِتَّان في معالجة
الهبَّات السَّاخنة hot flashes بعدَ
انقطاع الطَّمث وفي ألم الثَّدي.
·
يُستخدَم زيتُ بِزر الكِتَّان في حالاتٍ مرضيَّة
مختلفة بدلاً من البذور نفسها، بما في ذلك التِهابُ المفاصِل.
·
وقد استُخدمَ كلُّ من بزر الكِتَّان وزيت بزر
الكتَّان في معالجة مستويات الكولستيرول المرتفعة، وفي الجهودِ الرَّامية إلى
الوقايَة من السَّرطان.
فوائد بذر الكتان
·
تحتوي بذورُ الكِتَّان على أليافٍ قابلة
للذَّوبان، مثل تلك الموجودَة في نخالة الشُّوفان oat bran، ولذلك يمكن أن يكونَ لها تأثيرٌ مليِّن.
·
تُشير الدِّراساتُ، على دورِ مُستحضَرات بذور
الكِتَّان في خفض مستويات الكولستيرول، إلى نَتائج مُتَباينة؛ ففي مُراجعة، جرت
عام 2009، على بحوثٍ سَريريَّة تَبيَّن أنَّ التَّأثيراتِ الخافِضة للكولستيرول
كانت أكثرَ وُضوحاً عندَ النِّساء بعدَ سنِّ اليأس، وفي النَّاس الذين لديهم
تَراكيز مرتفعة أوَّلية من الكولستيرول.
·
تُشيرُ بعضُ الدِّراسات إلى أنَّ حمضَ ألفا
لينولينيك alpha-linolenic acid (مادَّة مَوجودَة
في بذور الكِتَّان وزيت بزر الكِتَّان) قد يفيد الأشخاصَ الذين يُعانون من أمراض
القلب. ولكن ليس هناك ما يكفي من المُعطَيات الموثوقَة لتَحديد ما إذا كانت بذورُ
الكِتَّان فَعَّالةً في الأمراضِ القلبيَّة.
·
تبدو نتائجُ الدِّراسات مُتَضاربةً حول ما إذا
كان الكِتَّان يُقلِّل من الهبَّات الساخنة.
·
على الرغم من أنَّ بعضَ الدِّراساتِ على
السكَّان تُشير إلى أنَّ بذورَ الكِتَّان قد تُقلِّل من خطر الإصابة ببعض أنواع
السَّرطان، لكن ليس هناك ما يَكفي من الأبحاث لدَعم التَّوصية بهذا الاستِخدام لها.
·
هناك دِراساتٌ حَديثة تبحث عن دورٍ مُحتَمل
لبذور الكِتَّان في الوقايةِ أو المعالجة من تَصلُّب الشرايين، وسَرطان الثَّدي،
وكيسات المَبيضين.
التَّأثيراتُ
الجانبيَّة والتَّحذيرات
·
يَبدُو أنَّ المكمِّلاتِ المُحَضَّرةَ من بذور
الكِتَّان وزيت بِزر الكتَّان جيِّدَةُ التحمُّل، حيث لم يُبلَّغ سوى عن آثار
جانبيَّة قَليلة.
·
يَنبَغي أن تُؤخَذَ بذورُ الكِتَّان، مثل أيِّ
مَصدرٍ للأَلياف التَّكميليَّة، مع الكثير من الماء، وإلاَّ فإنَّها يمكن أن
تُفاقِمَ الإمساك، أو تؤدِّي إلى انسداد الأمعاء في حالاتٍ نادرة. وقد تُسبِّب
بذورُ الكِتَّان وزيتُ بزر الكِتَّان، على حدٍّ سَواء، الإسهالَ.
·
قد تُؤَدِّي الأليافُ في بِزر الكِتَّان إلى خفض
قُدرَة الجِسم على امتِصاصِ الأدوية التي تُؤخَذ عن طَريق الفَم. ولهذا، ينبغي
ألاَّ تُؤخَذَ بذورُ الكِتَّان في الوقت نفسه مع أيَّة أدويةٍ تقليديَّة أو أيَّة
مُكمِّلات غِذائيَّة أخرى عن طَريق الفم.
لذلك،
يجب إخبارُ جَميع مقدِّمي الرِّعاية الصحِّية حولَ أيَّة معالجات تكميليَّة أو
بَديلة يستخدمها المريضُ، وإعطاؤهم صورة كاملة عمَّا يفعله لتدبير حالتِه
الصحِّية. وهذا ما يُساعد على ضَمان رعايةٍ منسَّقة وآمنة
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق